Despre mindfulness, din Slovacia

În seara zilei de 15 Noiembrie, 30 de lucrători de tineret s-au întâlnit la Hotel Phoenix, Slovacia, pentru a parcurge un jurnal al schimbării. Folosind metode non-formale precum “Nume+semn” și “Human bingo”, au început prin a se cunoaște și a vorbi despre ei. Bineînțeles, nu a lipsit partea cu așteptări, contribuții și temeri, intitulată sugestiv “Desires, Resources, Challenges”.

Au învățat apoi despre cele 3 zone – zona de confort, zona de challenge și zona de panică – urmând ca în restul trainingului să experimenteze din plin zona de challenge, fără a intra însă în zona de panică. Au trecut apoi la partea de stereotipuri și au început prin a crea diverse ipoteze, folosind metoda “prima vedere”. A urmat apoi ziua numită sugestiv “Myself” în care au pătruns în ei însăși. Au dat definițiile unor termeni precum stereotip, tipar, concept sau prejudiciu, cine ne influențează în crearea opiniilor și au creat “Steaua personală”. Au continuat cu cele 9 principii ale înțelegerii și le-au pus în practica folosind metoda “The tricky 7”.

Folosind metoda “scenetei”, au explorat capcanele gândirii, și de asemenea, și-au întărit abilitățile de observare folosind metoda “what do I see”. Au învățat despre ipoteze versus fapte prin a răspunde la întrebări 2 câte 2 , unul despre celălalt aplicând metoda “Solomon’s teahouse”. Au încheiat prin a împărtăși unul celuilalt despre propria familie, cum e mama, cum e tata și cât de apropiată este relația față de părinți. Au intrat apoi în lumea NLP și NVC și au practicat filtrele vorbirii, folosind ca și metodă “Povestea Emmei”.

Folosind metoda “scenetei”, au explorat capcanele gândirii, și de asemenea, și-au întărit abilitățile de observare folosind metoda “what do I see”. Au învățat despre ipoteze versus fapte prin a răspunde la întrebări 2 câte 2 , unul despre celălalt aplicând metoda “Solomon’s teahouse”. Au încheiat prin a împărtăși unul celuilalt despre propria familie, cum e mama, cum e tata și cât de apropiată este relația față de părinți. Au intrat apoi în lumea NLP și NVC și au practicat filtrele vorbirii, folosind ca și metodă “Povestea Emmei”.

Au avut apoi ocazia să împărtășească fiecare din experiența sa de lucrător de tineret în cadrul zilei de Open Space. S-au organizat ateliere atractive și interesante precum: “Mindful teambuilding”, “Comic book” , “Mindful contact improvisation”, “Expression through poetry” sau “Compromise to survive”. Au revenit din nou la ei înșiși, au învățat să ofere și să primească feedback și au practicat metoda coaching, în echipe de câte 3 persoane.

Au încheiat trainingul prin a-și desena fiecare portretul și a primi mesaje. La final, și-au oferit unul celuilalt certificatul youthpass. Tin să mentionez că în fiecare seară au avut parte de “Candle circle”, o metodă inedită prin care au avut ocazia să vorbeasca fiecare, din suflet, fără a fi întrerupți, iar în 2 dintre cele 9 seri, au organizat seri interculturale, în care au vorbit despre stereotipuri legate de poporul fiecărei țării participante în proiect. Au improvizat și s-au distrat pe cinste.

În finalul acestui articol doresc să aduc mulțumiri echipei mele din România – Dionisie și Daniela – pentru sprijinul oferit pe tot parcursul proiectului; doresc să mulțumesc echipei de organizare pentru succesul acestui training și cel mai important, doresc să aduc foarte multe multumiri celor 2 traineri, Filip și Monika, pentru că au dus la bun sfârșit un întreg și captivant proces de învățare.”

Alexandru, Bucuresti

Top