Sport dla seniorów, zdrowie i aktywność, lipiec 2023, Rumunia

W 18 w lipcu Stowarzyszenie TEAM4Excellence gościła międzypokoleniowe spotkanie w ramach programu Erasmus+ Wiek uczenia się projekt w biurze stowarzyszenia w Konstancy w Rumunii.

Dr Gheorghe Dumitru opowiedział nam o swoim doświadczeniu zawodowym jako były lekarz sportowy rumuńskich drużyn narodowych w wioślarstwie, piłce nożnej i narciarstwie oraz dał nam wskazówki dotyczące zdrowszego życia poprzez sport. Był jednym z pierwszych nauczycieli w Rumunii, którzy uczestniczyli w programie Erasmus w latach 90., a także opowiadał o swoich doświadczeniach z programu.

W odniesieniu do sportu mówił o kryteriach, jakimi powinniśmy się kierować uprawiając sport, niezależnie od wieku. Zachęcał nas do regularnych ćwiczeń trzy-cztery dni w tygodniu, biorąc pod uwagę intensywność ruchu fizycznego i jego korzyści dla serca. W jego książce „Zdrowie przez sport dla każdego” można dowiedzieć się więcej na temat informacji medycznych i praktyk fizycznych, które mogą prowadzić do dobrego samopoczucia.

Wspólnie z dr Dumitru nakręciliśmy film na temat zdrowia i sportu do kolejnego wyniku projektu AGE, dlatego zachęcamy do obejrzenia wywiadu z nim na nasza platforma. Interesowały go także inne aspekty życia, takie jak recykling, będący wzorem aktywnego uczestnictwa w życiu społecznym seniora.

Przeczytaj więcej w tym miejscu.

Lokalizacja: Konstanca, Rumunia
Data: 18 lipca 2023